ile mozna

[...] z kumplami bym walnął, tylko do późna mam zajęcia więc pasuje mi gotowiec, bo nie będę miał czasu za dużo szukać czegoś takiego, byłbym wdzięczny ;-) PS tylko pewny SMS, pewna cena i pewna jakość a nie, że zedrze mi z konta nie wiadomo ile i pooglądam co najwyżej informacje o braku sygnału. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-05-17 01:04:39

10 kwiecień - niedziela Dziś wybieganie BNP (Bieg z Narastającą Prędkością). Ostatni sprawdzian przed maratonem. Miałem biegać z rana, ale obudziłem się z ogromną migreną (moja chyba 2 w życiu), nie wiem co się stało, bardzo rzadko w ogóle głowa mnie boli. Nie było szans na bieganie. Przesunąłem na wieczór. W ciągu dnia luzik, spacer, dobrze [...]

[...] tłuszczy nie posypały i kalorie podbiło do ok 1900? A warzywa to głównie kapusty, marchewki, cebule i brokuły, jednak nie przepadam za warzywami więc jem ich tylko tyle ile muszę Liczyłem z kalkulatora vitalmaxa, ruch dałem 1.3, wiek 17 waga teraz 74 kilo i wszystko wychodzi tak jak mam wyliczone. Ale tabatę na keto można robić - jak zrobi [...]

[...] się. Edit: bo żeby dać rade i czerpać korzyści z tego planu nie można przez 2 lata ćwiczyć: poniedziałek klata 4 serie wtorek plecy 5 serii czwartek barki i nogi o ile się zachce. 98% planów które tutaj czytam tak wygląda a potem się dziwią ludzie że nie rosną i wszystko na genetykę zwalać jeszcze przerwy 2 minutowe i całkiem [...]

[...] Andrzej Lepper dostał od jakiejś uczelni na Ukrainie doktorat HC. jaka by to uczelnia nie była to miała prawo nadawania doktoratów wiec nie byle co a świadczy to o tym ile na Ukrainie waży dokorat - na pewno nie tyle co pięść kliczki. A już powierzchownosć doktorów... mój Boże. Znałem profesorów których bez wstydu nazwać można świniami, [...]

Wiecie musiala pozbywac sie srednio 2,5kg miesiecznie, to nie taka niemozliwa ilosc. Zobaczcie ile jest osob co 5 razy w tygodniu cwicza na silowni, i robia aeroby i jeszcze trzymaja diete. Co do miesni, przeciez nie stala sie kulturystka(na zdjeciu ma 13% tluszczu wiec oprocz miesni ma tluszcz), wezcie tez pod uwage ze najczesciej pokazuja i [...]

Phy Ile razy można komuś powtarzać, żeby poczekał

oj, chunga,chunga...: znów jak to piszesz będę cie musiał wyprowadzic z manowców ,w które zbładziłeś....:) -po pierwsze-to jest forum-tu nikt nie musi udowadniac kim jest,ile ma w bicepsie itp, by wyrazic swoja opinie... gdyby bylo inaczej-to nie miałoby sensu.... -po drugie:kazdy może wyrazic swoje zdanie-można się zgadzac lub nie, można to robić [...]

Liczba ofiar rocznie w ciągu ostatnich 18 lat (wg raportów U.S. Surgeon General). Używka Liczba zgonów Tytoń 340000 Alkohol (bez ofiar wypadków i morderstw) 125000 Aspiryna (przedawkowanie) 180 Kofeina 1000 [...]

[...] bardzo to jest niebiepieczne? <jakie sa najbardziej wyraźne skutki uboczne? - czy raczej stosowanie "z głową" będzie w miare mało niekrozystne dla zdrowia. - ile czasu mozna stosować? - czy można nabawic sie np rozregulwoania pracy tarczycy? - ile kosztuje przykłądowo 4 tygodniowa kuracja - jak bardzo przyspiesza spalnie T3. [...]

bylam dzis u lekarza, generalanie ciezka rozmowa...zapytalam ile moge jesc bialka wg niego, powiedzial, ze "rozsadne ilosci" "nie myslec o dietach typu Dunkan"itp o konkrety trudniej... powiedzial ze nie mozna powidziec ile dokladnie bo to sprawa indywidualna, ze jak mam sport to wiadomo ze wiecej, ze trzeba obserwowac jak sie czuje. W koncu [...]

[...] grzbietu) 4 serie , 12-8 powt. 5. Martwy ciąg - 4-5 serii bez odkładania sztangi , 12-8 powt. Nigdy się nie ociągałem na treningach , daje z siebie zawsze najwięcej ile mogę. Właśnie to jest recepta na mój mały sukces. kamils31 : Dzięki, duży bajceps to podstawa nick23 : Dzięki za opinie Można, można zrobić o wiele lepsza formę. Wiele [...]

Ser możesz, szukaj niegumiastego ale takiego prawdziwego sera żółtego o ile w Polsce mozna dostać, oczywiście Camabert tez może być Mozzarela wiejska? no to ktos sie lubi bawić bo zrobienie tego wymaga niezłej chęci zabawy :-) I ładnie troche rybek dzikich i bedziesz cacy :-)

[...] dotyka gryfem do klatki piersiowej, następnie wypycha (wyciska) sztangę do pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych (pierwsze powtórzenie). Ćwiczenie powtarza tyle razy, ile jest w stanie wykonać. Podczas wykonywania próby żadna stopa nie może zostać oderwana od podłoża. Wykonanie ćwiczenia niezgodnie z opisem powoduje nieliczenie danego [...]

[...] Kamilowi jak widać nie brakuje motywacji lecz kasy by realizować swe marzenia. Co powiecie by otworzyć otwarte konto na które będzie można wpłacać kasę. Każdy by wpłacił ile by oczywiście mógł. My również dorzucimy coś od siebie. Komentujcie co o tym sądzicie. PS: Kamil daj sobie pomóc bo w ch*j na to zasługujesz ! Karpik, w innych spamach [...]

[...] moze spowodować zgage i refluks żołądkowy, dodatkowo moze podrażnic zolądek, najlepiej po posiłku. Ale też nie zaraz po, bo podobno utrudnia przyswajanie białka ale akurat ile w tym prawdy to nie wiem. Też zdrowsza kawa jest z ekspresu bo jest nie tylko dobrze przefiltrowana ale tez nie wprowadzają do org jakiś tam "szkodliwych" związków Także [...]

[...] Na temat B12 juz sie tak przychylnie nie wypowiadala-podobno moze rozregulowac system wytwarzania czerwonych krwinek, gdyz ma o wiele wieksze stezenie niz nam potrzebne. Zwiazku z tym zdecydowalem sie na cykl 1 Dąbka. Dąbek brales kiedys moze sam 1 cykl-jesli tak to ile Tobie przyszlo sily i ewentualnie masy po nim... Dzieki, Pozdrawiam

Przygotowałem sobie taki arkusz kalkulacyjny, w którym mozna obliczyć ile kosztuje cykl w zalezności od czasu trwania i ilości treningów w tyodniu (żółte pola). Umieściłem na ftp w katalogu doping/dokumenty gdyby to kogoś interesowało. Sądząc po pytaniach typu czy mozna brac odżywkę lub jaką dietę stosować, uważam że interesują się tym ludzie z [...]

[...] sie zyc jak ciezko sie pracuje i uczy. Btw jak bys bardzo chcial wstapic do armii to bys wstapil i tyle, bez wymowek. Wdl mnie jesli glosowales za wejsciem do unii to zdradziles ojczyzne. Jesli glosuje sie na tych zlodzieji to zdradza sie ojczyzne, zrozumcie nie trzeba zmieniac swin, trzeba odciac koryto... Pojmowanie istoty patriotyzmu jako [...]

O braku silnej woli pisałem kilka stron temu. Dla mnie jest to wyolbrzymiony problem, ale ile razy można to wypominać, zwłaszcza jak niektórzy robią z niego dzieciaka i go bronią albo w pewny sposób usprawiedliwiają. No kurde sam teraz siedzę i chcę zeżreć ciasto czekoladowe, które sąsiadka przyniosła, a zamiast tego siedzę podirytowany i [...]